Anne

Organisateur

Anne
Email
anne@pillayar.fr

Date

28 Août 2020 - 30 Août 2020

Heure

17:00

Tarif

380,00€

Stage de yoga et cuisine en Août à Pillayar

Avant le tumulte de la rentrée venez ponctuer l’été et trouver un peu de calme à Pillayar le week-end du 28 au 30 Août.
Un stage que nous vous proposons Antoine et moi pour notre plus grand plaisir !

Tarif 380€/personne en pension complète à Pillayar Chambres partagées (2,3 ou 4 personnes)

Accès à la piscine Cours de yoga avec Anne Adeline LEORINI

Cours de cuisine Antoine LEORINI

Plus d’info et resa : anne@pillayar.fr

Programme horaire

Vendredi

17H -
Arrivée
18H - 20H
Hatha Yoga
20H -
Repas

Samedi

10H - 12H30
Hatha Yoga
Une pratique complète durant laquelle nous aborderons le pranayama (contrôle du souffle), les kryas et bandhas. Nous enchainerons les salutations avec les mantras et nous favoriserons les postures d'ancrage pour aborder la rentrée avec sérénité
12H30 -
Repas végétarien
15H - 17H
Atelier cuisine avec Antoine aux commandes !
Vous apprendrez à composer un menu végétarien et équilibré que vous pourrez reproduire pour épater tous vos amis !
17H - 19H
Yin Yoga Détoxifiant et Régénérant
Une pratique apaisante axée sur la stimulation des méridiens afin de libérer l'organisme encombré et refaire circuler l'énergie.
19H30 -
Repas avec vos bons petits plats

Dimanche

10H - 12H30
Cours de Hatha, Extension et Expansion, créer de l’espace pour libérer le souffle
12H30 -
Repas végétarien